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Massage shiatsu à Lyon : bienfaits et déroulement

Le massage shiatsu est une méthode de soin manuelle aux multiples bienfaits. Si vous recherchez une approche naturelle pour soulager le stress, les douleurs musculaires et améliorer votre bien-être, le shiatsu à Lyon pourrait être la solution. Découvrez comment cette technique ancestrale agit sur votre corps et votre esprit.

Qu'est-ce que le massage shiatsu ?

Le massage shiatsu est une massothérapie japonaise qui repose sur l'acupression pour rééquilibrer l'énergie vitale du corps. Utilisé depuis des siècles, il est devenu une approche populaire de bien-être en Occident.

Origines et histoire du shiatsu

Le shiatsu trouve ses racines dans les pratiques médicales traditionnelles chinoises et japonaises. Cette technique est apparue au Japon dans les années 1920, fusionnant différentes méthodes de manipulation corporelle pour stimuler la circulation de l'énergie, ou Qi, à travers le corps.

Dessin d'un praticien shiatsu pratiquant un massage du dos d'une femme sur futon de paille

Shiatsu réalisé par Shizuto Masunaga, père fondateur du Zen Shiatsu, avec la pratique de l'Ampuku

Les spécificités du shiatsu Iokaï

Le shiatsu Iokaï est une forme particulière de shiatsu, créée par Shizuto Masunaga en octobre 1960, qui intègre des principes de médecine traditionnelle japonaise, notamment l'acupuncture et les mouvements corporels. Cette approche vise à équilibrer l’énergie du corps, en utilisant des pressions douces et profondes pour détendre et rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.

L’objectif de ‘Iokaï’

L'objectif du shiatsu Iokaï est d’identifier la source des maux et de rétablir l'équilibre énergétique en libérant les blocages qui provoquent des douleurs, du stress ou de la fatigue. En stimulant les points spécifiques du corps, cette méthode favorise une meilleure circulation de l’énergie, ce qui contribue à un bien-être général durable.

Cartographie des méridiens du zen shiatsu de Shizuto Masunaga - cabinet Terre de Shiatsu Lyon 5e

Quels sont les bienfaits du massage shiatsu ?

Le massage shiatsu procure une multitude de bienfaits tant physiques que émotionnels. Cette méthode de soin permet de rétablir l'équilibre et de favoriser la relaxation profonde du corps et de l’esprit.

Réduction du stress et de la fatigue

Le massage shiatsu est particulièrement efficace pour réduire le stress et la fatigue. Par des pressions ciblées, il aide à libérer les tensions accumulées dans le corps, améliorant ainsi la circulation de l’énergie et permettant au corps de se détendre profondément.

Amélioration des douleurs musculo-squelettiques

Les douleurs musculaires, les tensions dans le dos, les cervicales ou les articulations peuvent être soulagées grâce au shiatsu. En agissant sur les méridiens du corps, cette technique favorise une meilleure circulation et réduit les douleurs liées aux muscles et aux articulations.

Une personne pleine de vitalité qui saute sans douleur musculaire ni articulaire – cabinet Terre de Shiatsu Lyon 5e

Quelle tenue pour une séance de massothérapie ?

Pour profiter pleinement de votre séance, je vous recommande de venir en tenue confortable (type jogging ou vêtements souples). Le soin se pratique habillé sur un futon ou une table de massage.

Comment se déroule une séance de massage shiatsu à Lyon ?

Une séance de shiatsu est un moment privilégié d’écoute et de soin. Elle commence toujours par un échange avec le praticien afin de comprendre vos besoins spécifiques.

Praticien de shiatsu en consultation avec une cliente allongée sur futon – anamnèse dans une salle de massage à Lyon 5e, ambiance zen et apaisante au cabinet Terre de Shiatsu Lyon 5e

Un temps d'échange personnalisé

Avant chaque séance de shiatsu, un entretien est réalisé pour déterminer les zones de tension et les problèmes spécifiques que vous souhaitez traiter. Ce moment d'échange permet au praticien d’adapter le soin à vos besoins physiques et émotionnels.

Une pression douce et ciblée

Le praticien applique des pressions douces sur des points spécifiques du corps. Ces pressions, effectuées avec les pouces, les paumes ou les coudes, favorisent la circulation de l'énergie et aident à relâcher les tensions accumulées.

Jérôme Casadebaig pratiquant au sol des pressions adaptées pour soulager les tensions du dos d'un patiente au cabinet Terre de Shiatsu Lyon 5e

Aliments bruts étalés sur un plan de travail de cuisine avec une personne mélangeant une salade dans un saladier transparent illustrant une bonne hygiène de vie - cabinet Terre de Shiatsu Lyon 5e

Un accompagnement vers un mieux-être durable

Chaque séance de shiatsu vise à apporter un soulagement immédiat tout en favorisant un bien-être à long terme. Des conseils en hygiène de vie, respiration et mouvements peuvent vous être donnés pour prolonger les effets du soin au quotidien.